એસિડિટીની સમસ્યા: ઘણા લોકોને દરરોજ એસિડિટીની સમસ્યા હોય છે. લોકો તેમની એસિડિટીની સમસ્યાઓની સારવાર માટે વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા લોકો તેની સાથે શરબત પણ લે છે. જો કે, થોડા સમય માટે અસ્થાયી રાહત પછી, બળતરા પાછો આવે છે. તેથી આજે અમે તમારી સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર વિશે ચર્ચા કરીશું. આ રેસિપીની મદદથી તમે તમારી એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. તો જાણો એસિડિટી ઘટાડવાની આ કુદરતી રીતો વિશે. તમે ઘણી રાહત અનુભવશો.

એસિડિટીના મુદ્દા માટે સારવારના વિકલ્પો

ઠંડુ દૂધ પીવો

જો તમે સતત એસિડિક રહેશો તો ઠંડુ દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. તે ઠંડુ દૂધ પીવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સતત રાત્રે ઠંડા દૂધનું સેવન કરો છો તો તમે તમારી એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. તેથી, જો તમને એસિડ રિફ્લક્સ હોય તો તમારે દરરોજ રાત્રે ઠંડુ દૂધ પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

ખાંડ અને અનાનસ ખાઓ

જો તમને તીવ્ર એસિડિટીનો સામનો કરવો પડે તો તેના પર ખાંડ સાથે અનાનસ ખાઓ. અનાનસનું ખાંડ સાથે સેવન કરવાથી બળતરા તરત જ ઓછી થાય છે. જો તમારી પાસે ઘરે ન હોય તો તમે ખાંડ ઉમેરીને ખાઈ શકો છો. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો ખાંડ ન નાખો.

કાળી દ્રાક્ષ પલાળીને ખાઓ

જો તમને એસિડિટીની ગંભીર સમસ્યા હોય તો તમે પલાળેલી કાળી દ્રાક્ષનું સેવન કરી શકો છો. દરરોજ રાત્રે, તમે આ હેતુ માટે કાળી દ્રાક્ષને પાણીમાં પલાળી રાખો, અને બીજા દિવસે સવારે, તમે દ્રાક્ષ ખાઓ. પછી આ પ્રવાહીને ચૂસવું. જો તમે દરરોજ આ પાણી પીશો તો તમને ક્યારેય એસિડિટીનો અનુભવ થશે નહીં.

એલચીને સતત ચાવતા રહો

જ્યારે તમારું પેટ ખરાબ હોય અથવા એસિડિક હોય ત્યારે તમારા મોંમાં એલચી રાખો. બે એલચી મોઢામાં રાખવાથી એસિડિટીની સમસ્યામાં ઝડપથી રાહત મળે છે. એલચીથી શ્વાસની દુર્ગંધ પણ દૂર કરી શકાય છે.

ધાણાજીરુંનું પાણી પીવું

ધાણાનું પાણી જઠરાંત્રિય બળતરાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. ત્યારપછી તમે કોથમીર નાખવામાં આવેલ પાણીની ચૂસકી લો. આ પાણીનું સેવન કરવાથી એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થાય છે.